Версия для
слабовидящих 
Размер шрифта 

FAQ для родителей
(ответы на частые вопросы)

Репродуктивное здоровье

Все знают, что будущей маме нельзя курить, употреблять алкоголь за несколько месяцев до зачатия. А будущему папе тоже все это противопоказано?

На здоровье детей влияют не только гены папы и мамы, но и множество факторов внешней среды, в том числе образ жизни родителей до зачатия. Такие факторы, как возраст родителей, характер питания, ожирение, курение, и многое другие, — все они посылают сигналы, влияющие на здоровье ребенка. Люди обычно думают, что все это не имеет значения, так как с зачатием начинается новая жизнь, но на самом деле многие «мелочи» могут отрицательно повлиять на будущего ребенка. Они могут повысить риск диабета и других метаболических, сердечно-сосудистых заболеваний, иммунологических или неврологических нарушений.
Присутствует отцовский вклад и в условия оплодотворения. Ученые объясняют, что на развитие эмбриона влияет состав семенной жидкости. Она содержит множество веществ — цитокинов, — в том числе факторы роста, стимулирующие деление клеток. А воспалительные заболевания и инфекции негативно сказываются на ее составе.
Более ранний половой опыт родителей передается потомству, потому что влияет на созревание их половых клеток. Причем между яйцеклетками и сперматозоидами есть принципиальная разница. Все яйцеклетки в полном количестве имеются уже тогда, когда девочка появляется на свет. С началом полового созревания в каждом менструальном цикле они только дозревают, проходя последнее деление мейоза. В отличие от них сперматозоиды образуются в течение всей жизни. Чем старше становится мужчина, тем через большее число делений проходят его сперматозоиды, а значит, в них увеличивается число ошибок — мутаций. Возраст отца увеличивает количество мутаций, которые он передает потомству. В 20 лет это 25 мутаций, а в 40 лет — уже 65. Курение, алкоголь, наркотики — все это накладывает эпигенетический отпечаток на сперматозоиды во время из созревания.
Перед тем, как планировать беременность, изменить свой образ жизни на более здоровый. Даже небольшие изменения в правильную сторону будут иметь долговременный положительный эффект.

Как выяснить, имеет ли мой партнёр болезни половой сферы, здоров ли он для создания семьи?

Человек сам решает, когда иметь первый сексуальный контакт, но при этом естественно его волнуют вопросы наступления беременности или заражение инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), поскольку они могут изменить вашу жизнь. Найдите в себе мужество и сами начните об этом разговор, ведь подобные разговоры происходят у большинства партнеров. Если ваш партнер любит и заботится о вас, он будет откровенен. А секс – это удовольствие для обоих, а не благо одного из вас. Кстати, большинство партнеров очень уважают тех, кто уважает себя и других, чтобы защитить здоровье. Поговорите о средствах защиты от нежелательных последствий, которые возможны при регулярных сексуальных контактах, о возможности обследоваться у специалистов перед созданием семьи.

 

Беременность и роды

В чём суть материнства?

Мама – это самый главный в жизни ребенка человек, поэтому материнству и отводится такая важная роль.

Материнство – необъяснимая безусловная любовь к младенцу, проявление лучших качеств личности человека, в частности мамы, тепло материнской души, и, наконец, энергетическая связь с маленьким человечком. Это – ласка, нежность, телесные контакты, так необходимые малышу.

Материнство – это в первую очередь эмоциональная близость с ребенком. Но иногда (после тяжелых родов) женщина теряет эмоциональный контакт со своим малышом и может впадать в послеродовую депрессию, которая сказывается на материнстве самым отрицательным образом. В такой ситуации мать может пытаться отказаться от ребенка. Очень важно, чтобы в такие моменты рядом оказались надежные люди, психологи и помогли матери надлежащим образом проявить свои материнские чувства. Недостаток любви в ранние годы жизни приводит к «незавершенности» и эмоциональной недоразвитости человека.

В-третьих, материнство – это умение сформировать у ребенка достаточную самооценку, чтобы он не чувствовал комплекса вины перед матерью. Формируется это с первых моментов жизни, когда младенец уверен, что его любимая мама рядом. Она кормит его, прижимает к себе, ласково обнимает, и ребенок уверен, что он не один.

Есть ли смысл посещать курсы для будущих мам?

Многие, кто планирует рождение ребенка, особенно первенца, задавались вопросом: нужно ли посещать специализированные курсы для будущих мам? Ведь хочется подготовиться к родам, найти ответы от специалистов на волнующие вопросы.

Что выбрать: специализированные курсы или самостоятельную подготовку – вопрос сугубо индивидуальный, но есть много плюсов посещения курсов для будущих родителей.

В процессе обучения будущая мама/папа получают следующие преимущества перед самостоятельной подготовкой к родам:
* вся информация компетентна и дается из уст профессионалов, имеющих большую практику. На вопросы, возникающие по ходу беременности, можно в любой момент получить грамотный ответ из уст врачей и психологов.
* отрабатываются навыки, которые будут полезны в процессе родов.
Формируется не только позитивное отношение к самим родам, но и к детям и материнству.

* идет экономия времени на поиск дополнительной информации в Интернете; на курсах все знания систематизированы.

* при посещении курсов появляются новые знакомства «по интересам»; вы – участник группы, объединенной общей целью – рождения здорового и желанного ребенка. Как следствие, нет такой проблемы беременных, как дефицит общения.

На занятиях курсов будущих родителей «Ваш малыш» нашего центра можно затронуть любые темы, «отработать» свои опасения и страхи, получить индивидуальные консультации.

На курсах обсуждаются следующие темы:

∙ семейное планирование; роль мужчины/будущего отца в процессе подготовки к родам и уходе за малышом; физиологические изменения в организме беременной;

∙ как развивается малыш в утробе матери по месяцам;
∙ как следует питаться и какого режима придерживаться беременной;
∙ из каких вещей собирается сумка в роддом;
∙ по каким признакам можно судить о приближении родов; чем характеризуется каждый этап родов;
∙ правила грудного вскармливания;
∙ основы ухода за новорожденным; его развитие;
∙ послеродовая контрацепция; правовые основы поддержки семьи и детей.

Курсы сопровождаются игровыми ситуациями и упражнениями, демонстрацией видеосюжетов и муляжей. Все участники получают информационную печатную продукцию, ведут рабочую тетрадь «В ожидании малыша».

Справки по тел. в г. Хабаровске (4212) 57 74 47 и в г. Комсомольске-на-Амуре (4217) 54 70 66

Когда пора заводить детей?

Если вам уже 18-20 лет, если рядом с вами уже есть мужчина, которого вы любите, доверяете, который хочет взять вас в жены, который хочет быть отцом ваших детей, то не надо долго ждать. Мифы о том, что перед тем, как родить ребенка сначала надо заработать денег, иметь квартиру и профессию не имеют под собой хорошую почву. Чем моложе женский организм, тем проще происходит зачатие. Обычно с возрастом процессы замедляются, овуляции (созревание и выход зрелой яйцеклетки) становятся реже, тело – более требовательным к условиям. В более молодом возрасте у вас много женской силы и энергии. Узнайте, все ли в порядки с вашим здоровьем и здоровьем будущего отца, и планируйте беременность.

Можно ли употреблять такие тонизирующие напитки как чай, какао, кофе при беременности или при кормлении грудью?

Многое из того, что пьет будущая или кормящая мама, способно повлиять на ее самочувствие и, как следствие, на здоровье малыша. В частности, это касается таких тонизирующих напитков, как кофе, какао и чай.

Зеленый чай, в котором листья не подвергались ферментации при высокой температуре, богат микроэлементами: медью, кремнием, марганцем, фтором, йодом, кобальтом. Поэтому, несмотря на то, что танинов в нем больше, чем в черном, предпочтение при выборе следует отдавать именно светлому напитку. При покупке фруктового чая следует обязательно обратить внимание на его состав: если вместо натуральных продуктов там содержатся ароматизаторы, брать такой чай не стоит.

Относительно какао мнения ученых разделяются. Одни утверждают, что, поскольку в нем содержится алкалоид теобромин, возбуждающий нервную систему, а также большое количество щавелевой и пуриновой кислоты, препятствующие усвоению организмом кальция, пить какао во время беременности не рекомендуется. Их оппоненты считают, что кофеина в какао совсем мало – не более 0,1%, а его повышенная аллергенность не доказана, а потому небольшое количество данного напитка во время беременности, напротив, можно только приветствовать

Кофе обладает тонизирующим эффектом, причем, вопреки расхожему мнению, в растворимом продукте его больше, нежели в натуральном. Там же содержатся и некоторые химические вещества. Разумеется, регулярный прием нескольких чашек кофе в день нежелателен не только во время вынашивания младенца и лактации, но и в любой другой период жизни. Если артериальное давление при беременности оказывается повышенным, этот напиток категорически противопоказан. Что касается грудного вскармливания, то кофе проникает в грудное молоко и провоцирует повышенную возбудимость и плохой сон у малыша, а потому от его употребления лучше отказаться.

Кофе, какао, чай могут входить в ежедневный рацион. Нужно только не злоупотреблять этими напитками, и тогда любой прием пищи будет не только насыщать, но и доставлять удовольствие.

Как часто и долго можно пользоваться компьютером во время беременности?

Врачи рекомендуют будущим мамам не злоупотреблять долгим сидением за монитором в силу определенных причин:
∙ повышается риск развития близорукости. Механизм его развития прост: измененное кровообращение при беременности может стать причиной развития изменений в глазном дне, что может вызвать возникновение изменений со зрением;
∙ вследствие долгого сидения перед компьютером и из-за застоя крови в венах может возникнуть или обостриться геморрой;
∙ позвоночник во время беременности испытывают постоянную нагрузку в связи со статичной позой за компьютером, поэтому может увеличивается вероятность проявления остеохондроза;
∙ из-за долгого сидения в одном положении, когда область малого таза испытывает нарушение кровообращения и, как следствие, велик риск развития гипоксии у плода.
Важно соблюсти баланс: соблюдайте правила при работе с компьютером, не злоупотребляйте долгим сидением за монитором и по возможности ограничьте общение с ним, склоняясь не к виртуальному, а к реальному общению с друзьями. Так вы проявите заботу сразу о двух людях: себе и будущем ребенке.

Так ли опасен аборт? Не преувеличена ли его опасность, ведь сейчас, наверняка, есть современные технологии.

Любой аборт (искусственное прерывание беременности): медикаментозный или хирургический таит в себе ряд опасностей. Аборт – вмешательство в организм, операция и, как всякая операция, таит в себе тот или иной риск. Как бы ни был опытен врач, какой бы техникой он ни обладал, всегда возможны осложнения. Лучше любого аборта – использование современных противозачаточный средств, если пара еще не приняла окончательного решения о рождении ребенка.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Специалисты знают, что наступление беременности при половом контакте во время менструации – реальность. Далеко не один ребенок был зачат подобным образом. Конечно, шанс забеременеть не так уж и высок, но исключить полностью такую возможность нельзя. Объясняется это следующим. Доказано, что сперматозоиды могут сохранять свою активность до семи суток. И если яйцеклетка созреет чуть раньше, а сперматозоид будет активен, то беременности не избежать на 80%.

Риск забеременеть увеличивается в несколько раз, если у женщины созрела не одна, а две яйцеклетки. Если у женщины нарушен менструальный цикл. Месячные приходят не регулярно, в разные периоды и длительность цикла меньше 21-23 дней. Если женщина считает, что обезопасила себя приемом гормональных оральных контрацептивов, но часто нарушает правила приема в течение цикла. Во всех перечисленных случаях возможно наступление зачатия. Стоит ли рисковать даже в тот период когда, казалось бы, забеременеть невозможно.

Я стесняюсь своей беременности, а также боюсь выглядеть неприлично в момент родов. Как мне быть?

Готовясь к беременности и родам, вы наверняка прочитали много литературы и хорошо представляете себе, чего нужно ожидать. Но угадать, как именно пойдет процесс беременности и родов трудно. Что вы будете делать, чувствовать, говорить, поэтому в родильном отделении доверьтесь медицинским работникам, не бойтесь и не стесняйтесь просить о помощи медперсонал. Схватки и роды могут доставить массу неудобных моментов, которые способны смутить кого угодно, не говоря уже о том, что в этот момент вы окружены не знакомыми вам людьми (врачи, акушерки, обслуживающий персонал). Не позволяйте себе стеснение. Все что происходит – естественный процесс. А все, что естественно, то не…

Нужно ли специально обследоваться, если планируем иметь в семье детей?

Накануне беременности, которая в идеале должна быть всегда запланированной, не повредит дополнительно узнать о состоянии своего здоровья, да и о здоровье будущего папы. Всерьез задумавшись о прибавлении в семье, потенциальной маме желательно обследоваться. Как правило, в перечень необходимых мероприятий входят:

1. Консультация у терапевта, который при необходимости назначит дополнительные исследования и анализы.
2. Визит к гинекологу, который проведет УЗИ органов малого таза и обследование на инфекции, передающиеся половым путем.
3. Кариес – источник постоянной инфекции не только для самой женщины, но и для плода, поэтому необходимо зайти и к стоматологу,
4. Если в вашей семье, у ближайших родственников были проблемы с рождением здоровых детей, возможно посоветоваться и с генетиком.
5. Проверьте, когда в последний раз вы проходили флюорографическое исследование.
При грамотном подходе к планированию беременности особых проблем у женщины быть не должно.

Для чего необходимо знать точный срок беременности?

Определяя предполагаемую дату родов, во-первых, женщина узнает, когда ей надо будет готовиться к отправке в роддом. Во-вторых, зная срок беременности, доктор сможет следить за развитием плода, вовремя корректируя возможные изменения в его развитии. И, наконец, эта дата является основанием для оформления больничного листка (отпуска) по беременности и родам.

Есть ли какая-то «идеальная схема»: когда рожать первого ребенка, какая должна быть разница между детьми, сколько надо иметь детей?

Эти вопросы волнуют, пожалуй, почти всех женщин. вопросы волнуют каждую женщину.

Ответить однозначно невозможно, т. к. для каждой он будет свой, т.к. трудно учесть все: любовь, карьеру, квартирный вопрос и прочие жизненные параметры. Но существует разработанная акушерами-гинекологами идеальная репродуктивная схема для женщин, с которой бы неплохо иногда сверяться.

Основные рекомендации, призванные оберегать женское здоровье:
1. Первый ребенок в первые два года брака. Если пара не предохраняется, а беременность не наступает в этот период, то пора пройти обследование у гинеколога, андролога и выявить/исключить возможные проблемы со здоровьем. В случае же, если пара пока не планирует заводить ребенка, также полезна консультация врача для подбора оптимального способа контрацепции: прерванный половой акт и презерватив таковыми не являются.
2. Реализовать репродуктивную функцию желательно до 35 лет. После 35 лет женщине становится сложнее забеременеть. Организм уже «махнул рукой» на функцию деторождения. Накладывает свой отпечаток и груз болезней, и образ жизни, который сложился к этому возрасту. Также возрастает риск возможных генетических отклонений у плода. После 35 лет во время беременности чаще возникают различные осложнения со здоровьем: повышается кровяное давление, появляется гестационный диабет и т. п.
3. Интервал между родами минимум 2,5-3 года, а идеально – 5-6 лет. В этом случае вероятность рождения недоношенных детей намного ниже. К тому же сами беременности переносятся легче: организм матери успевает восстановиться между вынашиванием, родами и кормлением предыдущего ребенка. Нужно поднакопить сил, избавиться от стресса, ликвидировать дефицит витаминов и кальция. Детские психологи, кстати, в большинстве своем, тоже рекомендуют рожать раз в пятилетку: старшие дети уже достаточно самостоятельны и не требуют столько внимания, как младенцы, к тому же они уже могут справиться с ревностью к младшим. Однако разница в возрасте еще не настолько большая, чтобы не иметь общих интересов.
4. Первый ребенок в 20-25 лет. Именно к этому возрасту организм девушки готов к материнству, да и социальная зрелость тоже подоспела. По статистике, беременность и роды проходят легче, а дети таких матерей более здоровые и крепкие, чем первенцы женщин постарше.

5. Роди двоих до 30. Доказано, что роды в этом возрасте и грудное вскармливание существенно снижают риск рака молочной железы.
6. Третий ребенок в 30-35 лет. Биологические часы ничего не хотят знать о новой должности или покупке квартиры в ипотеку. Третьего ребенка целесообразно родить до 35 лет. Беременность и роды в более позднем возрасте протекают сложнее, потому и требуют пристального наблюдения специалистов. Да и вставать к младенцу по ночам в 40 лет тяжелее, чем в 20.
7. Трое детей в семье. Ежемесячное созревание яйцеклетки, выброс в кровь половых гормонов, то есть, полная боеготовность к зачатию – держит женский организм в напряжении. Из-за таких нагрузок, которые долго не приводят к беременности, могут появиться довольно серьезные проблемы со здоровьем: эндометриоз, миомы и т.п. Во время же беременности, родов и кормления грудью, репродуктивная система «отдыхает» благодаря подавлению половых гормонов (эстрогенов и прогестерона) гормоном пролактином. Биологически организм женщины запрограммирован на рождение троих-четверых детей. Если придерживаться рекомендаций ВОЗ, то на грудное вскармливание ребенка стоит отвести не менее 1,5 лет. Итого 27-36 месяцев беременности и 54-72 месяца кормления в сумме дают 7-9 лет жизни в спокойном гормональном режиме, что позволяет долго сохранять молодость и красоту. Социологи же призывают рожать троих, чтобы поправить демографическую ситуацию в стране. Два ребенка замещают родителей, а третий уже дает естественный прирост численности населения.

Конечно, это идеальная схема и полностью воплотить ее можно, лишь живя в идеальном мире или полагаясь на чистое везение. Но все же, надо найти оптимальные условия и время для материнства.

Как узнать предполагаемую дату родов?

Многие беременные женщины желают знать дату будущих родов.
Всем прекрасно известно, что роды, как правило, наступают через 9 месяцев от зачатия. А каких месяцев – календарных или лунных?

Работа женского организма подчинена определенному ритму, в котором функционируют яичники и матка, а внешним проявлением этого сложного взаимосвязанного процесса является менструальный цикл.

Самый простой и известный способ вычислить предполагаемую дату родов – это формула Негеле: к первому дню вашей последней менструации нужно добавить 7 дней и отнять 3 месяца. Например, последняя менструация у женщины была 1 мая 2012 года Ожидаемый срок родов можно высчитать так: 1+7=8 и 5-3=2, то есть малыш, вероятнее всего, появится на свет 8 февраля 2013 года. Но такой способ расчета даты родов редко является точным, т. к. в месяце может быть 28, 30, 31 день, поэтому чаще всего предполагаемая дата родов вычисляется путем прибавления к первому дню последней менструации 280 дней, или 40 недель.

На случай, если дату начала последних месячных точно вспомнить не удалось, существуют и другие способы определения срока предполагаемых родов: по первой явке в женскую консультацию (осмотр врача: размер матки, высота стояния дна матки, объем живота, данные УЗИ-диагностики). Причем, чем раньше будут проведены эти обследования, тем более достоверными будут полученные данные о сроке беременности.

Для вычисления срока беременности и даты родов используют и такой ориентир, как время первого шевеления плода. Чтобы получить предполагаемый срок родов, к дате первого шевеления у первородящей женщины нужно прибавить 20 недель, у повторнородящей – 22 недели. Но этот метод неточен, т. к. эти ощущения крайне субъективные.

Дополнительные данные: многоплодная беременность, как правило, длится на 1-2 недели меньше, чем одноплодная; некоторые болезни, например, гипертония и сахарный диабет, увеличивают срок беременности.

По статистике лишь 5 % родов совпадают с вычисленной датой предполагаемых родов. Природой отведено целых четыре недели, на протяжении которых могут начаться роды: это период от 38-й до 42-й недели беременности. Ведь, в сущности, малыш сам определяет, когда приходит ЕГО время появиться на свет.

Как избавиться от страха перед родами?

В любой женщин есть страх перед родами: родовой боли, разрывов и разрезов страх, что не получится справиться, что ребенок может травмироваться или умереть при родах…
Эти страхи успешно поддерживается стереотипами. Да, и порой врачи всю беременность относятся к беременной как к больному человеку, ставят кучу диагнозов. Между тем беременность – это не болезнь, а всего лишь физиологическое состояние.

Для начала, нужно признать, что страх имеет особенность материализоваться. Если чего-то сильно бояться – это может случиться. Есть только один способ, позволяющий преодолеть страх перед родами. Нужно посмотреть ему в лицо, признать его и найти способ превратить в своего союзника.

Основной страх беременных – это страх перед болью в родах. Как побороть его? Очень помогают курсы подготовки к родам: это возможность задавать вопросы тому, кто действительно ответит на них и всё объяснит, даст возможность перестать бояться, получив правильное знание.

Практические советы, как победить страх перед родами (автор Милана Эркенова):
Посещайте курсы подготовки к родам.

Если страх силен, и вы не понимаете его природу – пообщайтесь с психологом.
Читайте и узнавайте как можно больше, собирая и накапливая положительную информацию и эмоции.
Общайтесь с правильными людьми, которые не будут вас запугивать страшилками про роды.
Научитесь воспринимать беременность и роды как чудо и подарок судьбы, а не как испытание.
Ищите контакт с малышом, воспринимайте его как маленькую личность внутри вас и самого близкого человека ещё во время беременности. Роды – это то, через что вы пройдете с ним вдвоем.

В каком возрасте лучше родить ребенка, не опасно ли после 25-ти?

Большинство врачей сходятся во мнении, что наилучший возраст для родов — от 18 до 30 лет. Это время, когда все системы организма достаточно зрелы, но при этом еще молоды. Совсем молоденькие девушки (15-18 лет) сами ещё воспринимаются как дети. С общепринятой точки зрения, этот возраст самый неблагоприятный для рождения малыша. Девушка вынуждена будет оставить школу, не получит образования, скорее всего, будет растить ребёнка одна, а это уже штамп – «неблагоприятная семья». Поэтому девушки охотнее решаются на аборт, чем на роды. Но не всё так катастрофично. Как правило, к воспитанию малыша, коль уж он всё-таки появился, подключаются родители, а папа иногда предлагает руку и сердце.

В 19-24 года беременность может быть и запланированной. Молодые родители часто идеализируют представление о семье, о детях, но в жизни всё оказывается гораздо сложнее: усталость, раздражение друг на друга, недостаток свободного времени и общения, часто и нехватка денег: ведь доход семьи может быть невелик. В общем, реальность может разочаровать, иногда и серьёзно.

С точки зрения и здравого смысла, и науки идеальным возрастом считается 25-30 лет. У обоих супругов уже есть образование, оба делают карьеру, имеют стабильный доход и ответственнее относятся к браку и рождению детей. Это самое подходящее время, чтобы запланировать беременность. Как правило, в этом возрасте взгляды на жизнь более реалистичны, меньше возникает неприятных неожиданностей и разочарований.

Планировать беременность можно и к 35 годам – сегодня это нормальная практика во всём мире. В этом возрасте мамы относятся к своим детям трепетно и нежно. Многие зарубежные психологи считают, что это и есть возраст расцвета материнских чувств. Мамы посвящают ребенку всё свободное время, и делают это с радостью. Беременность и роды для них – уже не тяжкая обязанность, как у многих в ранние годы, а наоборот—огромное счастье, с каждодневными открытиями и сюрпризами, которым мама искренне радуется.

Рожениц за 35 лет называют «старородящими», что, надо сказать, довольно жестоко. Поэтому многие и идут в дорогие частные клиники или едут рожать за границу, только бы избежать такого штампа. Первая беременность в этом возрасте для многих женщин — последний шанс, который им даёт природа, и они не намерены его упускать. Иногда рождение ребенка в этом возрасте – это просто подарок, чудо, на которые женщины уже и не надеялись, вот почему им хочется деликатного, а не грубого обращения.

Организм в этом возрасте переживает определённые изменения, и надо особенно тщательно следить за своим здоровьем. Вся беременность должна проходить под неусыпным контролем специалистов, ведь, отваживаясь на такие поздние роды, женщина идёт на риск. Но это риск ради жизни, поэтому он оправдан.

Выбор за вами.
© Татьяна Поленова

Источник: http://digest.subscribe.ru/children/pregnancy/n978937943.html

 

 

Полезные сайты